top of page
2024 - Familienzeit Yoga - Diana Schuster - 76.jpg

Kinderyoga

 

… baut Stress ab

… fördert die Entspannung

… stärkt die Muskulatur

… verbessert das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein

… macht beweglich

… stellt wichtige „Werkzeuge“ wie Atemtechniken für den (Schul-) Alltag bereit

… fördert die Fähigkeit mit Gefühlen umzugehen und diese zu regulieren

 

Kinderyoga bietet Kindern einen Raum der frei von Erwartungen, Bewertungen und Leistungsdruck ist!

"Ich bin gut so wie ich bin!"



 

Bei jedem Termin geht es um ein spezielles Thema wie z.B. meine Superkraft, Mut, Selbstliebe, oder Ähnlichen. Die Yogastunde enthält neben Spiel und Spaß, Yogaübungen sowie Entspannungstechniken, welche in den Alltag integriert werden können.

Außerdem lernt jedes Kind bei sich und seinen Empfindungen zu bleiben, um damit eigene Bedürfnisse wahrzunehmen.

​

“Meine Tochter ist recht schüchtern und zurückhaltend bei Menschen, die sie nicht kennt. Bei Lena hat sie sich gleich wohlgefühlt und ihre ersten Worte nach dem Kurs waren, beim nächsten Mal werden wir das und jenes machen. Für sie war klar dass sie beim nächsten Mal wieder dabei ist, auch wenn ihre Freundinnen nicht mitmachen können!"- Olga K.
bottom of page